Trainingsplan Erwachsene und Jugendliche

WOCHENTAG UHRZEIT THEMA
Montag 19.00-21.00 Uhr Schlagpolster/Technik/Kumite
Dienstag 18.00-20.00 Uhr Kihon/Fitness/Kata
Mittwoch    
Donnerstag 19.00-21.00 Uhr Schlagpolster/Technik/Kumite
Freitag 18.00-20.00 Uhr Kihon/Fitness/Kata


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